Płatek migdałowy naturove 250g

Opis

Czym są płatki migdałowe?

Płatki migdałowe to produkty spożywcze uzyskiwane poprzez rozdrobnienie migdałów na cienkie plastry. Są to łuskane migdały, które zostały delikatnie pokrojone, aby uzyskać płaskie kawałki o różnych rozmiarach i kształtach. Płatki migdałowe są często używane jako składnik w różnych potrawach i przepisach kulinarnych.

Płatki migdałowe mają delikatny, słodkawy smak i chrupiącą konsystencję. Są one bogate w zdrowe tłuszcze, białko, błonnik, witaminy (takie jak witamina E) oraz minerały, w tym magnez, mangan i cynk. Dodatkowo, płatki migdałowe są niskowęglowodanowe i mają niski indeks glikemiczny, co czyni je popularnym wyborem w dietach o ograniczonej ilości węglowodanów.

Płatki migdałowe można dodawać do różnych potraw, takich jak owsianka, jogurt, sałatki, pieczywo, desery, smoothie czy koktajle. Mogą być również używane jako składnik w domowych wypiekach, takich jak ciasta, muffiny czy granola. Płatki migdałowe są wszechstronnym i zdrowym dodatkiem, który można włączyć do różnorodnej gamy dań i przysmaków.

Witaminy i zdrowe związki w migdałach

Migdały są bogatym źródłem wielu cennych witamin i związków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wśród nich znajdują się:

• Witamina E – działa jako przeciwutleniacz, chroniąc komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Witamina E również wspiera zdrową skórę i układ immunologiczny.
• Błonnik – jest korzystny dla trawienia, regulacji poziomu cukru we krwi i utrzymania zdrowej wagi. Spożycie błonnika może również pomóc w utrzymaniu zdrowia układu pokarmowego.
• Białko – niezbędne do budowy i naprawy tkanek w organizmie. Białko roślinne może być szczególnie ważne dla wegetarian i wegan, którzy nie spożywają mięsa.
• Tłuszcze zdrowe – migdały są bogate w tłuszcze jednonienasycone i wielonienasycone, które są korzystne dla zdrowia serca. Te zdrowe tłuszcze mogą pomóc w regulacji poziomu cholesterolu we krwi.
• Magnez –  jest ważny dla wielu funkcji w organizmie, takich jak funkcje mięśni, układu nerwowego i utrzymanie zdrowych kości.
• Miedź – jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu krwionośnego, produkcji czerwonych krwinek i utrzymania zdrowej skóry.
• Żelazo –  niezbędne dla transportu tlenu we krwi i zapobiegania niedokrwistości.

Migdały stanowią więc wartościowe źródło witamin i minerałów, które mogą wspierać zdrowie, dlatego też warto dodać je do swojej codziennej diety sięgając po produkt płatek migdałowy naturove.

Wartości odżywcze