Opublikowano przez

Witalność i odporność przy każdej pogodzie dzięki witaminie C

witamina c kwas l-askorbinowy naturove 2021

Witamina C, czyli kwas l-askorbinowy to związek, który ma bardzo pozytywny wpływ na organizm. Niestety, witamina C jest bardzo nietrwała, szybko rozkłada się pod wpływem powietrza, temperatury czy światła. Ginie podczas przygotowywania potraw, krojenia, gotowania i smażenia. Aby nie doprowadzić do niedoborów witaminy C, warto zażywać suplementy oraz spożywać produkty, które są bogate w kwas askorbinowy. 

Najwięcej witaminy C występuje w: czarnej porzeczce, papryce, brokułach, brukselce, cytrusach, natce pietruszki, kiszonej kapuście i zielonych warzywach. Warto jeść te produkty w postać nieprzetworzonej, ewentualnie mrożone.

Czym grozi niedobór witaminy C?

Niedobory witaminy C mogą być bardzo niebezpieczne,  prowadzą m.in. do:

  • spadku odporności
  • spadku przyswajalności żelaza
  • nadmiernej senności, braku energii i ciągłego zmęczenia
  • krwawienia z dziąseł
  • bóli reumatycznych. 

Regularne zażywanie witaminy C pozwala uniknąć infekcji wirusowych, korzystnie wpływa na cholesterol, chroni przed miażdżycą, reguluje ciśnienie tętnicze oraz obniża stężenie glukozy we krwi.

Dodatkowo witamina C jest bardzo polecana dla sportowców. Dzięki temu, że pobudza produkcje kolagenu, działa ochronnie na tkanki, skraca czas rekonwalescencji po urazach sportowych. Należy pamiętać, że wskutek intensywnych treningów, zapotrzebowanie nie witaminy rośnie dwu, trzykrotnie. 

 Jak stosować witaminę C?

Jak widać, działanie witaminy C jest bardzo szerokie. Do swojego jadłospisu warto włączyć potrawy, które zawierają ten dobroczynny składnik.

Bardzo dobrym i wartościowym posiłkiem jest zielony koktajl z witaminą C. Chroni organizm przed wirusami, dodaje energii, ma pozytywne działanie na skórę. Aby wykonać koktajl, należy zmiksować jedno jabłko, jedną cytrynę, pęczek natki pietruszki, można dodać trawę cytrynową, z wodą. Tak powstały napój, można wypić na drugi śniadanie lub na podwieczorek, wzbogacając go sproszkowaną witaminą C.

Bardzo dobrym przykładem posiłku bogatego w kwas l-askorbinowy jest leczo, które z powodzeniem można zjeść na obiad lub kolacje. Do jego przyrządzenia potrzebne są papryki, 5-6 sztuk, najlepiej w różnych kolorach, 6 pomidorów, cukinia, kilka cebul, przyprawy do smaku, mięsożercy mogą dodać kiełbasę. Cebulę należy podsmażyć na patelni. Do osobnego garnku wrzucić pokrojone warzywa, gotować do miękkości, doprawić do smaku. Dodać cebulę i kiełbasę.

Gdy brak czasu na przygotowanie obiadu, można zwiększyć zawartość witaminy C, zjadając surówkę z kiszonej kapusty albo stosować suplementację witaminy C w formie proszku.

Opublikowano przez

Czy potrzebujemy suplementacji siarki?

siarka msm naturove

Siarka budzi w nas raczej nieprzyjemne skojarzenia, może ze względu na charakterystyczny zapach lub skojarzenia z piekielną otchłanią. Jednak nie powinna, bo to jeden z trzech najważniejszych minerałów w naszym organizmie. Jest jej wprawdzie mniej niż wapnia czy fosforu, lecz mięśnie i kości nie mogą się bez niej obyć. Zwłaszcza dziś, kiedy na skutek chorób cywilizacyjnych oraz zaburzonego żywienia możemy potrzebować jej bardziej niż kiedykolwiek.

Dlaczego potrzebujemy suplementacji siarki MSM?

Najpierw wyjaśnienie – skrót MSM oznacza metylosulfonylometan, czyli postać organiczną tego pierwiastka, którą można znaleźć we wszystkich organizmach żywych. Niestety, współczesne obyczaje żywieniowe: kupowanie gotowych dań, sterylizowanie i pasteryzowanie produktów, dodawanie konserwantów znacząco obniżyły poziom MSM w artykułach spożywczych. Mleko prosto od krowy zawiera od 8 do 20 razy więcej MSM niż produkt pasteryzowany prosto z kartonu. A teraz wyobraźmy sobie, że to sklepowe mleko jeszcze zagotujemy – z dobroczynnej siarki nic już w nim nie zostanie.

MSM. Jeden minerał, a mnóstwo korzyści

Zaledwie dwa aminokwasy należą do grupy siarkowej. Ale to wystarczy, by bez metioniny i cysteiny układ kostny i mięśnie przestały się prawidłowo rozwijać lub zostały narażone na wiele schorzeń. Dobrostan białka w naszych tkankach wprost zależy nie tyle od ilości, ale od stałego dostępu do MSM – i dotyczy to nie tylko zwolenników budowania masy mięśniowej, choć ich akurat powinno to zainteresować jeszcze bardziej.

Siarka w organizmie hamuje rozwój pasożytów, działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie na poziomie komórkowym – na przykład ogranicza bolesne skutki produkcji kwasu mlekowego, czyli daje radę zakwasom. Jeśli dorzucimy do tego wpływ na produkcję kolagenu i krążenie, kondycję włosów i paznokci, otrzymamy obraz prawdziwej broni w walce o zdrowie, kondycję i urodę.

Jak dostarczyć MSM do organizmu?

Najlepiej zapewnić sobie stałe źródło mleka od krowy i wieprzowinę z tradycyjnej hodowli. Co zrobić jednak, jeśli nie mamy krewnych na wsi?

Dużo łatwiej trafić na ekologiczną cebulę i czosnek (ostry zapach zawdzięczają właśnie związkom siarki), dlatego warto odświeżyć przepisy na dania z tymi delicjami w wersji surowej, np. befsztyk tatarski. Dobrym i zdrowym pomysłem będzie zmieszanie dwóch łyżek drobno posiekanej cebuli z oliwą z oliwek, szczyptą soli i odrobiną pieprzu.

Jednak najlepiej suplementować MSM przy pomocy jego krystalicznej postaci rozpuszczonej w wodzie w ilości ok. 3-5 g dziennie. Nie ma obawy o przedawkowanie – nadmiar siarki wydala się z organizmu przez układ moczowy.

Opublikowano przez

Spirulina – Odżywcze algi w zdrowej diecie

spirulina naturove

Za dobre samopoczucie oraz świetną kondycję odpowiada także zbilansowana dieta. Dlatego warto przyjrzeć się bliżej, co spożywamy na co dzień w posiłkach – może być to istotne z uwagi na dostarczane do organizmu składniki odżywcze.

Aby wszystkie procesy fizjologiczne przebiegały prawidłowo, konieczne jest niejednokrotnie uzupełnienie codziennego menu w suplementy. Oczywiście nie mogą być to preparaty dobrane przypadkowo – powinny uwzględniać indywidualne potrzeby, styl życia, wiek oraz ewentualne dolegliwości zdrowotne.

Dlaczego warto włączyć spirulinę do codziennej diety?

W ostatnich latach bardzo popularna stała się spirulina. Dlaczego? Ta wydawałoby się na pierwszy rzut oka niepozorna alga posiada mnóstwo właściwości odżywczych. Dzięki wysokiej zawartości witamin i minerałów wspiera odporność organizmu oraz wpływa korzystnie na wiele procesów życiowych.

Spirulina zawiera: żelazo, magnez, białko, chlorofil, witaminy z grupy B, witaminę A, C i E. Ten superfood zyskał już sobie duże grono zwolenników, ze względu na właściwości detoksykujące – wspomaga usuwanie toksyn i metali ciężkich z organizmu, jest polecana w dietach odchudzających. Jest również pomocna przy wysokim poziomie cukru oraz cholesterolu, działa korzystnie na układ krwionośny oraz pamięć i koncentrację. Ma także działanie przeciwzapalne i przeciwwirusowe.

Prozdrowotna spirulina spożywana jest często przez wegan i wegetarian, ze względu na wysoką wartość odżywczą oraz łatwo przyswajalne roślinne białko. 

Jak można spożywać spirulinę?

Ta zielona alga dostępna jest najczęściej w postaci proszku lub tabletek. Pierwsza forma idealnie sprawdza się do przygotowywania pysznych i odżywczych koktajli, batonów energetycznych czy pomysłowych deserów oraz ciast. Warto w ten sposób urozmaicić niejeden posiłek dla całej rodziny – takie odżywcze składniki skłaniają do eksperymentowania w kuchni, ponieważ za każdym razem można uzyskać nieco inny smak zdrowego smoothie (wykorzystujemy różne owoce i warzywa, w zależności od indywidualnych upodobań). 

Opublikowano przez

Sól Epsom – jakie ma zastosowanie?

właściwości soli epsom

Czym jest sól Epsom?

Sól gorzka znana też jako sól Epsom, angielska znana jest od dawna ze swoich niezwykłych właściwości i korzyści dla Interesujesz się medycyną naturalną, a może szukasz preparatów, które pozwolą Ci uzupełnić zalecaną przez lekarza terapię? Dbasz o zdrowie i urodę, ale nie chcesz kupować kosmetyków nasyconych zbędnymi chemicznymi dodatkami? Pragniesz połączyć przyjemne z pożytecznym i sprawić, aby codzienne rytuały pielęgnacyjne przynosiły wymierne korzyści? Zapraszamy do zapoznania się z ofertą naszego sklepu, w którym znajdziesz kosmetyki oraz suplementy diety stworzone przez samą naturę, takie jak sól Epsom. Sprawdź, do czego możesz ją wykorzystać.

Sól Epsom ma zastosowanie nie tylko w medycynie, ale także w kosmetyce. Siarczan magnezu jest uniwersalny i tani. Jest środkiem na wiele powszechnych dolegliwości. Warto wiedzieć jak wykorzystać sól gorzką w celach zdrowotnych. 

Na co pomaga sól Epsom?

Sól Epsom to powszechnie znany produkt angielski o bardzo szerokim zastosowaniu. Wyróżnia się charakterystycznym, gorzkim smakiem oraz bogatymi właściwościami. Polecana jest szczególnie osobom borykającym się z problemami żołądkowymi wynikającymi z obecności pasożytów, ale nie tylko. Sól gorzka na zaparcia wspomaga procesy trawienne, a co za tym idzie — reguluje pracę całego układu pokarmowego. Warto ją stosować również przy bólach migrenowych, spiętych, obolałych mięśniach, czy w leczeniu schorzeń stawów. Dodatkowo świetnie sprawdzi się jako kuracja przeciwłupieżowa, wzmacniająca paznokcie oraz włosy, a także zmniejszająca stany zapalne.

Jak używać gorzkiej soli Epsom?

Sól angielska, czyli inaczej zwana sól gorzka Epsom, ma zastosowanie w wielu aspektach — nie tylko tych zdrowotnych. Wykorzystywana jest również do kąpieli jako środek relaksujący, do ogrodu przy pielęgnacji kwiatów i roślin jako naturalny pestycyd, a także do codziennych czynności porządkowych, takich jak pranie, czyszczenie płytek czy fug. W zależności od tego, do jakiego celu chcesz wykorzystać sól Epsom, należy zwrócić uwagę na jej dawkowanie. Do spryskiwania roślin należy rozcieńczyć jej niewielką ilość z wodą, przy sprzątaniu mieszamy sól z płynem do naczyń, natomiast do prania — dajemy do bębna 1/4 szklanki produktu.

W naszej ofercie znajdziesz sól Epsom w opakowaniach 1 kg, 4 kg bądź 8 kg, ale też w zestawach z solą z Morza Martwego lub płatkami do kąpieli w bardzo przystępnej cenie. Zachęcamy do zapoznania się z całym asortymentem!

Sól Epsom jakie ma zastosowanie?

Sól Epsom, zwana też solą angielską lub solą gorzką to czysty siarczan magnezu — idealny do wielu zastosowań w kosmetyce czy dbaniu o dom. Nasza ofertta to nie tylko najwyższej jakości surowiec, ale też specjalne opakowanie z metalizowaną warstwą ochronną, pozwalające zachować pełnię jego dobroczynnych właściwości. Do czego możesz wykorzystać sól Epsom?

  • do kąpieli — dodana do gorącej wody wspaniale relaksuje, oczyszcza organizm z toksyn, zapewniając mu solidną dawkę magnezu oraz poprawiając samopoczucie,
  • do kwiatów i roślin doniczkowych — podlewane nią, znacznie szybciej rosną i bujnie kwitną,
  • do ogrodu — regularnie nawożona nią trawa jest pięknie zielona i gęsta, a pozostałe rośliny obficie plonują.

Warto użyć jej zarówno wewnętrznie jak i zewnętrznie. Możemy wykorzystać ją jako napój odpowiedni na zaparcia. Należy rozpuścić łyżkę środka w wodzie, a następnie wypić. Pamiętajmy jednak, aby nie stosować tej kuracji u kobiet w ciąży i dzieci.

Natomiast, gdy dodamy do kąpieli sól angielską możemy otrzymać świetny roztwór pomagający na bóle mięśni, stawów oraz różnego rodzaju obrzęki. Nie dodając żadnych dodatkowych mydeł, płynów do kąpieli, namaczamy się około 20 min, a następnie stosujemy do ciała balsam. Zabieg taki będzie idealny przed położeniem się do łóżka, gdyż pozwoli nam na relaks, odprężenie się, odstresowanie po dniu pełnym stresów i napięć.

Często także w okresie letnim doznajemy ukąszeń rozmaitych owadów. Wtedy również pomocna będzie sól epsom. Przygotowany płyn z dwóch łyżek soli na szklankę wody, pomoże nam pozbyć się efektu swędzenia i zmniejszy naszą opuchliznę poukąszeniową.

Kąpiel w roztworze tej soli, adekwatna będzie także w przypadku grzybicy stóp. Możemy wtedy rozpuścić około pół szklanki substancji w misce wody, a następnie moczyć tak nasze stopy. Osoby walczące z trądzikiem także będą mogły skorzystać z jej cudownych właściwości. Ma ona szerokie zastosowanie w kosmetyce. Zapobiega rozprzestrzenianiu się bakterii naskórnych, poprawia jej wygląd. 

Jakie ma właściwości?

Sól angielska zawiera w swoim składzie siarkę oraz magnez. Z tego powodu wpływa doskonale na stan naszego zdrowia i poprawia kondycję organizmu. Siarka zawarta w soli ma właściwości bakteriobójcze, {przeciwgrzybicze, przeciwtrądzikowe oraz antyłojotokowe}. Sól ta, ma zbawienny wpływ również na włosy. Działa przeciwłupieżowo, ogólnie je wzmacnia oraz zapobiega łamaniu się. Pomoże nam również w przypadku artretyzmu czy pozwoli usunąć metale ciężkie z naszego organizmu.

Magnez działa na nas regenerująco i relaksująco, koi układ nerwowy. Wpływa doskonale też na układ nerwowy, daje ukojenie mięśniom i stawom. Ma też właściwości odtruwające i przeczyszczające (z tego względu właśnie zastosowanie przy zaparciach). Przyspiesza nasz metabolizm.

Można ją stosować także w przemyśle, a mianowicie, przeciwdziała insektom i owadom (odstrasza je), a dzięki cechom zmiękczającym, nada się do czyszczenia powierzchni. Epsom ma także swoje zastosowanie w układzie krwionośnym. Obniża ciśnienie oraz zmniejsza ryzyko zawałów, ze względu na działanie wspomagające pracę naczyń krwionośnych – rozkurcza je. 

Jak widać sól Epsom ma bardzo szerokie zastosowanie i pomaga na wiele dolegliwości. Czasem więc zamiast stosować środki farmakologiczne, warto sięgnąć po coś naturalnego, aby osiągnąć wymarzony efekt w sposób najmniej inwazyjny i szkodzący dla naszego organizmu. 

Sól Epsom – idealna do kąpieli!

Sól Epsom to uniwersalny, pełen cennych składników kosmetyk polecany wszystkim, którzy dbają o zdrowie i doskonałe samopoczucie. Dodana do ciepłej wody przynosi ulgę w stanach napięcia mięśniowego i różnego rodzaju chorobach skóry, oczyszczając ją z toksyn, a także odkażając. Dodatkowo — sprawia, że organizm otrzymuje solidny zastrzyk magnezu, który uzupełnia jego braki w naszym ciele. W naszej ofercie kupisz czystą chemicznie sól gorzką pochodzącą z naturalnego minerału, kizerytu, w atrakcyjnej cenie.

Opublikowano przez

Oczyszczanie wątroby solą gorzką

kuracja solą epsom odtruwająca wątrobę

Wątroba jest narządem wewnętrznym, który w dużej mierze odpowiada za ogólny stan zdrowia organizmu. Od jej pracy zależy m. in. kondycja układu pokarmowego, serca, mózgu czy układu limfatycznego. Dlatego tak ważne jest jej regularne oczyszczanie. Jak wygląda kuracja odtruwająca przy pomocy soli Epsom? Czego można się spodziewać i jakie są przeciwskazania?

Skuteczne oczyszczanie wątroby: gorzka sól i jej zastosowanie

Oczyszczanie wątroby za pomocą soli gorzkiej pozwala pozbyć się wielu nieprzyjemnych dolegliwości i usunąć z organizmu toksyny odpowiedzialne za kiepski stan skóry czy włosów, a także podatność na infekcje. Produkt ma działanie przeczyszczające i niwelujące obrzęki, co pozwala również zlikwidować problem opuchniętych kończyn. Jest polecany osobom zmagającym się z objawami zanieczyszczenia organizmu. Wystarczy już 2-3-dniowa kuracja połączona z postem, aby uzyskać zadziwiające efekty.

Zdecyduj się na oczyszczanie wątroby solą gorzką i poczuj różnicę

Jeżeli jesteś senny, apatyczny, masz problemy z koncentracją, cierpisz na niestrawność lub męczą Cię inne problemy ze strony układu pokarmowego, to znak, że Twój organizm woła o pomoc. Pozwól mu znów odżyć dzięki oczyszczającej kuracji gorzką solą. Oczyszczanie wątroby to pierwszy i najlepszy krok do tego, aby przywrócić sobie witalność, energię oraz doskonały nastrój.

Sól gorzka — przeczyszczanie jelit poprawi stan Twojej skóry

Zanieczyszczenie organizmu można poznać także po kiepskim stanie skóry. Nie tylko wypryski, ale też różnego rodzaju przebarwienia, plamki czy brodawki świadczą o dużej ilości niekorzystnych dla ciała substancji, jakie się w nim skumulowały. Jeżeli chcesz odzyskać piękną cerę — zacznij od przeczyszczenia jelit z pomocą soli gorzkiej. Przekonaj się o niezwykłej mocy tego produktu i zamów go już dziś!

Działanie gorzkiej soli

Sól Epsom, inaczej siarczan magnezu znana jest ludzkości od wieków. Cieszy sie ogromną popularnością wśród osób ceniących sobie naturalne metody leczenia. Produkt ten jest tani oraz łatwo dostępny i wykazuje następujące działanie:

  • przeczyszczające,
  • przyspiesza gojenie się ran,
  • odżywia włosy i paznokcie,
  • niweluje obrzęki,
  • wykazuje działanie przeciwzapalne,
  • działa przeciwgrzybiczo,
  • doskonale detoksykuje organizm.

Objawy zanieczyszczonego organizmu

  • problemy z koncentracją,
  • senność,
  • nawracające infekcje i przeziębienia,
  • anemia,
  • przewlekłe zmęczenie,
  • brak apetytu,
  • niestrawność,
  • skurcze w łydkach,
  • agresja, irytacja, ciągłe rozdrażnienie,
  • luźne stolce, wzdęcia,
  • problemy ze skupieniem się, koncentracją,
  • nadwrażliwość jelit,
  • różne zmiany pigmentacyjne na skórze, np. piegi, plamki, brodawki, przebarwienia.

Oczyszczanie wątroby i jelit

Gorzka sól reguluje wypróżnienia dzięki działaniu osmotycznemu i wiązaniu wody w świetle jelita. To również niezawodny środek na oczyszczenie jelit przed różnego typu badaniami i zabiegami. Należy jednak zachować ostrożność i nie przesadzać z jej stosowaniem oraz nie przyjmować soli dłużej niż dwa tygodnie.

Siarczan magnezu skutecznie oczyszcza wątrobę ze złogów dróg żółciowych. Metoda detoksykacji za pomocą gorzkiej soli powinna trwać od 2 do 3 dni. W jej trakcie należy zachować post, który ma za zadanie spotęgować efekty oczyszczania. Aby rezultaty były satysfakcjonujące oraz długotrwałe, detoksykację należy powtórzyć po miesiącu, a następnie wykonywać co 3 miesiące. 

Efekty uboczne kuracji

U osób, które wcześniej nie miały styczności z gorzką solą, po pierwszym spożyciu roztworu może pojawić się biegunka. Na następny dzień może być podobnie. Kamienie wydalane z organizmu będą koloru żółtego lub zielonego, o różnym kształcie. Wraz z nimi z organizmu usuwane są złogi, cholesterol oraz fragmenty pleśni. Po skończonej kuracji, do 2 dni może pojawiać się biegunka.

Przeciwwskazania

Gorzka sól mimo swojego bezpieczeństwa, posiada kilka przeciwwskazań do jej stosowania:

  • hipermagnezemia,
  • miastemia,
  • niedociśnienie tętnicze,
  • niedrożność jelit,
  • niewydolność nerek,
  • ciąża oraz okres karmienia piersią.
Opublikowano przez

Oliwa magnezowa na dolegliwości kostno-stawowe

oliwa magnezowa

Niedobory magnezu niebezpieczne dla zdrowia oraz prawidłowego funkcjonowania organizmu. 

Intensywne tempo życia oraz nieustanny brak czasu sprawiają, że coraz mniej uwagi i troski poświęcamy kwestiom związanym z prawidłowym odżywianiem organizmu – co niestety, w wielu przypadkach doprowadza do pojawienia się bardzo niebezpiecznych dla naszego zdrowia oraz ogólnego funkcjonowania całego organizmu niedoborów witamin i cennych pierwiastków – na przykład magnezu. Skutkiem tego mogą być dolegliwości oraz bóle kostno-stawowe, bolesne skurcze, drżenie ciała – głównie kończyn oraz powiek, nadmierna nerwowość, wypadanie włosów oraz kruchość paznokci, spadek energii, osłabienie oraz rozdrażnienie, stany depresyjne. 

Picie dużych ilości kawy oraz spożywanie produktów o wysokiej zawartości wapnia i fosforu niestety sprzyjają wypłukiwaniu się magnezu z organizmu.  U niektórych osób także przyswajalność tego pierwiastka nie należy do najwyższych, dlatego warto jest pilnować właściwego jego poziomu w organizmie i w razie potrzeb regularnie go uzupełniać. 

Kuracja Ojca Beno

Ojciec Beno, który przez długi czas cierpiał z powodu dolegliwości spowodowanych przez zwapnione wyrostki kręgowe nazywane potocznie “dziobami papugi”, dzięki zastosowaniu kuracji na bazie rozcieńczonego chlorku magnezu odzyskał zdrowie i powrócił do pełni sił, dlatego zaleca się tego typu terapię wszystkim osobom cierpiącym z powodu niedoborów tego pierwiastka oraz uskarżających się między innymi na dolegliwości kostno-stawowe.

Do prawidłowego funkcjonowania nasz organizm potrzebuje około 300-350 mg magnezu na dobę. Niestety u niektórych z nas przyswajalność tego pierwiastka – zwłaszcza podawanego w tabletkach jest stosunkowo niska.

Z tego powodu Ojciec Beno wskazuje 2 możliwości jego podania – doustną oraz zewnętrzną – przez skórę, na przykład poprzez stosowanie oliwy magnezowej do nacierania nią skóry – wykorzystując chociażby do głębokiego masażu tkanek, bądź też w formie gorących okładów stosowanych bezpośrednio na obolałe miejsca. 

Działanie oliwy magnezowej na organizm

Oliwa magnezowa charakteryzuje się bardzo wysokim stopniem wchłaniania do organizmu po zaaplikowaniu jej bezpośrednio na skórę – dzięki czemu jest ona coraz częściej stosowana przy wielu dolegliwościach różnego pochodzenia – na przykład bólach kostno – stawowych oraz skurczach będących następstwem bardzo intensywnego wysiłku fizycznego.

Pozytywny wpływ oliwy magnezowej

Oto najważniejsze cechy oliwy magnezowej i jej wpływ na organizm:

  • doskonale się wchłania, dzięki czemu bardzo skutecznie uzupełnia i wyrównuje poziom magnezu w organizmie
  • jest niezwykle skuteczna w leczeniu bólów kości oraz stawów, artretyzmu, a także stanów zapalnych mięśni
  • pomaga eliminować skurcze oraz bóle głowy, i zatok
  • opóźnia procesy starzenia się organizmu 
  • poprawia twardość zębów oraz kości
  • pozytywnie wpływa na elastyczność tkanek 
  • działa antyseptycznie – z powodzeniem może zastąpić dezodorant
Opublikowano przez

Lecznicze właściwości chlorku magnezu

lecznicze właściwości chlorku magnezu

Magnez jest jednym z najważniejszych makroelementów, bez których ludzki organizm nie byłby w stanie prawidłowo funkcjonować. Ten pierwiastek nie tylko ma znaczący wpływ na przemianę białek, tłuszczów i węglowodanów, ale również odpowiada za utrzymanie dobrego nastroju, jednocześnie niwelując skutki długotrwałego stresu. Nic więc dziwnego, że jego niedobór niekorzystnie odbija się na zdrowiu. W takim przypadku szczególnie przydatna okazuje się być suplementacja chlorkiem magnezu. Dlaczego warto z niej skorzystać?


Czym jest chlorek magnezu?

Chlorek magnezu jest związkiem nieorganicznym, który występuje w postaci bezbarwnych i bezwonnych kryształów albo płatków. To również jeden z najłatwiej przyswajalnych przez organizm pierwiastków. Warto również zauważyć, że cechuje się dużą rozpuszczalnością. Suplementacja chlorkiem magnezu może być stosowana zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Szczególnie polecana jest jednak kuracja skórna. 

Ze względu na to, że roztwór chlorku magnezu w żaden sposób nie wpływa na tkanki, można go skutecznie wykorzystywać podczas kąpieli leczniczych. Takie rozwiązanie ma jednak o wiele więcej zalet. Po pierwsze, absorpcja pierwiastka przez skórę omija układ pokarmowy, w taki sposób również o wiele lepiej wchłania się do organizmu. Dodatkowo, łagodzi wszelkie podrażnienia skóry.


Właściwości lecznice chlorku magnezu

Ten cenny dla naszego organizmu pierwiastek, wykazuje wiele działań mających zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Znacząco pobudza białe krwinki, tym samym stymulując układ odpornościowy do intensywniejszej pracy.  Doskonale wspomaga leczenie w trakcie chorób zakaźnych. Ponadto, chlorek magnezu łagodzi napięcie nerwowe oraz stres, jednocześnie znacznie obniżając jego poziom. Uczestniczy również w prawidłowym funkcjonowaniu tkanki mięśniowej. 

Suplementacja chlorkiem magnezu zalecana jest również osobom, które borykają się z dolegliwościami związanymi z krwią. Pierwiastek chroni bowiem przed chorobami naczyń krwionośnych, a także przeciwdziała odkładaniu się cholesterolu w ściankach tętnic. Chlorek magnezu warto również stosować przy osteoporozie, migrenach oraz bólach menstruacyjnych. Systematyczne kuracje tym pierwiastkiem, zalecane są również w trakcie występowania schorzeń reumatycznych oraz bóli kręgosłupa, stawów i mięśni.

Inne zastosowania chlorku magnezu

Nie można również zapominać, że chlorek magnezu skutecznie wspomaga gojenie się podrażnień oraz ran. Wspiera również leczenie grzybicy i łuszczycy. Dodatkowo, pierwiastek poprawia stan skóry, zapobiega powstawaniu wyprysków oraz bierze udział w leczeniu trądziku. 

Opublikowano przez

Balneoterapia w kąpieli magnezowej w domowym zaciszu

balneoterapia

Problemy z przyswajaniem magnezu

Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że za problemy związane z dolegliwościami stawów i mięśni, a także nawracającym uczuciem znużenia czy zmęczenia, często odpowiadają niedobory magnezu w naszym organizmie.

Magnez to niezwykle wartościowy pierwiastek, jednak stosunkowo trudno przyswajalny w tradycyjnej formie, czyli wraz z pożywieniem. Co prawda, w codziennej diecie mamy możliwość zetknąć się z magnezem w przypadku produktów zbożowych, różnych przetworów mlecznych czy ziemniaków, jednak przyswajalność tego pierwiastka z jedzenia, kształtuje się na poziomie jedynie 20-40%.

Problemem jest też konsumpcja coraz bardziej przetworzonych produktów, w jakich magnezu jest niewiele. Szacuje się, że przy tradycyjnym odżywianiu, dorosłe osoby zapewniają organizmowi tylko 60% dziennego zapotrzebowania na magnez. Dowiedziono, że jedną z najbardziej przyswajalnych metod magnezu, jest dostarczanie go w soli magnezowej (chlorek magnezu sześciowodny – MgCl2x 6H20) przez skórę – za pośrednictwem specjalnych kąpieli.

Kąpiel magnezowa w domowym SPA

W dzisiejszych czasach, w związku z dostępnością takiego specyfiku w normalnym obrocie handlowym, nic nie stoi na przeszkodzie, aby takiej ożywczej dla naszego ciała kąpieli, zaznać w domowym zaciszu. Jeśli zmagamy się w bólami mięśniowymi (również po ćwiczeniach i treningach sportowych), doskwierają nam dolegliwości związane z kręgosłupem lub stres nie pozwala nam cieszyć się dobrym samopoczuciem, kąpiel magnezowa będzie doskonałym rozwiązaniem. 

Zorganizowanie sobie prywatnej balneoterapii z magnezem jest bardzo łatwe, a jedynym warunkiem koniecznym, jest posiadanie wanny. Do ciepłej wody o temperaturze ok. 38 st. C, wystarczy wsypać 1-2 szklanki chlorku magnezu z sypkiej postaci, najczęściej w formie płatków. Po rozpuszczeniu się soli magnezowej, zażywamy kąpieli, dzięki której sukcesywnie odczuwać będziemy ulgę związaną z ustępowaniem dolegliwości mięśniowo-stawowo-kostnych oraz doświadczymy napływu witalności, a rano uczucia wypoczęcia.

O czym warto pamiętać

Domowe SPA z wykorzystaniem zabiegu balneoterapii na bazie kąpieli magnezowej, jest idealną opcją dla wszystkich osób z niedoborem tego ważnego w naszym życiu pierwiastka. Pomijając fakt słabszej przyswajalności magnezu z układu pokarmowego, to niektóre osoby zmagają się też z jego nietolerancją w formie doustnej.

W sytuacji, kiedy nie mamy możliwości zażycia kąpieli w wannie, ciekawym pomysłem jest moczenie nóg w misce w roztworem na bazie 1-2 łyżek soli magnezowej. Bardzo ważne jest, aby w trakcie półgodzinnej kąpieli czy moczenia, nie dodawać już do roztworu żadnych innych środków myjących, a po zakończeniu “zabiegu”, spłukać ciało strumieniem czystej wody.

Magnez, jaki dostanie się do naszego organizmu, dodatkowo poprawi jędrność miękkich tkanek, jak również twardość naszych kości i zębów. Kąpiele magnezowe działają odmładzająco.