Lista dozwolonych produktów, które można spożywać przy uczuleniu na gluten wydaje się na pierwszy rzut oka dość wyśrubowana. Jednak gdy przejrzymy spis produktów, na których opiera się dieta bezglutenowa, możemy stwierdzić, że tak naprawdę to ograniczenie nie jest tak bardzo przerażające.

GLUTEN-FREE-STAMP_18338414_xxl1

Chociaż stosując przepisy bezglutenowe trzeba nastawić się na usunięcie z jadłospisu potraw mącznych opierających się na tradycyjnej mące, to jednak istnieje wiele pomysłów na przepisy diety bezglutenowej, które są równie smaczne i pożywne. Gdzie znaleźć informacje o produktach dozwolonych dla osób, które są uczulone na gluten?
W tym temacie powstało niezwykle wiele opracowań, zwłaszcza w ostatnim czasie. Wiele wiadomości na ten temat możemy zatem znaleźć na przykład w Internecie. Jednak o wiele lepiej, przynajmniej na początku naszej przygody z dietą bezglutenową, sięgnąć po opracowania naukowe. W niejednej księgarni znajdziemy książki traktujące o tym, co można spożywać przy nietolerancji glutenu. Istnieje również wiele poradników zawierających przykładowe przepisy diety bezglutenowej.

Dzięki takiej literaturze dieta bezglutenowa dostępna tutaj może być bardziej przyjazna zwłaszcza dla osób, które dopiero zaczynają żywić się w ten sposób. Po wieloletnim przyzwyczajeniu przyrządzanie dań w oparciu o przepisy bezglutenowe będzie codziennością i pewnego rodzaju rutyną, jednak początkowe przestawienie się na ten sposób żywienia może wydawać się dość trudne. Wobec tego warto na pewno wyposażyć się w takie książki – poradniki zwłaszcza na początku.
Oczywiście, warto zasięgnąć w tym temacie również porady dietetyka, który pomoże nam wybrać odpowiedni jadłospis nie tylko do trybu naszego życia, ale także do preferencji żywieniowych. Taka pomoc w przypadku uczulenia na gluten może być naprawdę nieoceniona. Dania, które są przyrządzone w oparciu o przepisy bezglutenowe na pewno warto przygotowywać samodzielnie, chociaż ostatnio powstało wiele firm, dla których przygotowanie posiłku bez glutenu jest standardową usługą.

Dietmap_batonik_musli ZMNIEJ

Przygotuj:
• Szklanki płatków owsianych lub orkiszowych
• 1 jajo
• 1 mały banan
• 3 łyżki żurawiny
• 3 łyżki orzechów włoskich
• 3 łyżki rodzynek

Jak zrobić batoniki musli?

Płatki owsiane wymieszaj z bakaliami. Wbij jajo i dodaj rozdrobnionego banana. Całość wymieszaj dokładnie łyżką. Porcjami układaj masę na blaszce, piecz w 180 st. przez ok. 15 – 20 minut.

Chyba każdy w dzisiejszych czasach zamierza się odchudzać. Nie ulega wątpliwości, że społeczeństwo jest coraz bardziej grube. Widoczne jest to między innymi w krajach zachodu, a ponadto za oceanem – w USA. To, iż społeczeństwo ma nadwagę spowodowane jest przez parę czynników. Najważniejsze z nich to tryb życia siedzący i nieodpowiednia dieta.

kaboompics.com_Healthy meals on plates for two

Siedzący tryb życia, to znaczy ludzie nie ćwiczą, nie uprawiają sportów, najczęściej oglądają telewizję i nie mają gdzie spalić nadmiernych kalorii. Naprawdę duża liczba czynników wchodzi w skład niewłaściwej diety i trzeba to we właściwy sposób przeanalizować. Jest to między innymi spożywanie zbyt dużej liczby węglowodanów. Węglowodany znajdują się na przykład w: słodyczach, Fast foodach a między innymi w niewłaściwych, słodkich napojach takich jak oranżady itd.. Sporą krzywdę robimy sobie poprzez spożywanie tego typu napojów. Po prostu pijemy same cukry bez zupełnie żadnych właściwości odżywczych, żadnych makro czy mikroelementów. Nie jest to właściwe rozwiązanie i jest to z całą pewnością zły krok. Ludzie na pewno jedzą zbyt dużo tłustych potraw. Jada się hamburgery, golonki, ogólnie za bardzo tłuste rzeczy. Niewątpliwie powinniśmy zrezygnować z niektórych składników w diecie. Jeśli natomiast jesteśmy już otyli, a także zaczynamy zrzucanie dodatkowych kilogramów to warto abyśmy wspomagali się suplementami, które nam pomogą.

Do takich suplementów zaliczyć można m.in. preparaty wspomagające odchudzanie, do których zaliczymy z jednej strony specjalne zioła, a także napoje, a z drugiej popularne tabletki na odchudzanie. Jeśli rozpoczynamy odchudzanie z takimi preparatami, z całą pewnością nasza motywacja wzrośnie, bo efekty przyjdą szybciej. To bardzo prosty mechanizm psychologiczny, o którym należy pamiętać i na który należy zwracać uwagę. Ogromnie ważne jest to, aby stosować w odchudzaniu optymalną strategię, w której tabletki odchudzające są składową, a także ważnym elementem, który przybliża aktywną osobę do osiągnięcia zamierzonego sukcesu. Istotny w odchudzaniu jest właściwy trening i dieta. Musimy to idealnie zaplanować, warto czasami skorzystać z pomocy specjalisty, np. osoby trenera biznesu. To jest ogromnie, ogromnie ważne. Potem dopiero myślmy o suplementach diety, kupimy preparaty wspomagające odchudzanie. Nie zaczynajmy od tego, bo same tabletki na odchudzanie nie za dużo zdziałają, jeśli nie będzie w nas dyscypliny, a także odpowiedniego samozaparcia.

Trzymamy kciuki za wszystkich tych, którzy planują odchudzanie i są dopiero na początki drogi. Wiemy, iż to trudne, wiemy, że długa droga przed Wami ale opłaca się! Warto zdrowym, mieć jak najlepszą sylwetkę. Odpowiednia waga to bowiem nie tylko estetyczne walory, ale także zdrowie, o które musimy cały czas dbać, całe życie.

Chociaż do najpopularniejszych zleceń, jakie obsługują doradcy finansowi należą oferty dotyczące kredytów przeznaczonych na zakup własnego mieszkania czy budowę domu, to jednak w każdym przypadku możemy oczekiwać profesjonalnej pomocy, jeśli skierujemy się do takiego doradcy. Kredyty samochodowe również często mogą opiewać na naprawdę spore kwoty.

shutterstock_128157245Nic więc dziwnego, że oprócz takich ogólnodostępnych narzędzi, jak porównanie kredytów samochodowych, wiele osób decyduje się na pomoc eksperta w tym zakresie. Taki doradca z pewnością pomoże nam wybrać najlepszy kredyt samochodowy, który będzie rozłożony na tyle rat, ile nam potrzeba. Również maksymalna kwota kredytu, jaką chcemy pożyczyć z banku często jest określona z góry i zróżnicowana w poszczególnych instytucjach finansowych.

Profesjonalny doradca kredytowy może pomóc w wyborze najbardziej interesującej nas opcji. Jak wiadomo, większość klientów interesuje najtańszy kredyt samochodowy, ponieważ każdy chciałby zaoszczędzić jak najwięcej. Powszechnie wiadomo, że wraz ze zwiększającą się kwotą kredytu musimy również więcej oddać bankowi, który udziela nam pożyczki. Wobec tego można powiedzieć, że najbardziej opłacalny i najtańszy kredyt samochodowy to taki, który jest zaciągany przez kredytobiorcę na dość krótki czas i dość niską kwotę.

W związku z różnymi preferencjami klientów, jak i z różnymi zdolnościami kredytowymi decyzja o kredycie może nie być tak prosta, jak mogłoby się to wydawać. W związku z tym rady ekspertów są wręcz niezbędne. Trzeba przyznać, że dość wiele osób korzysta z takich porad. Kredyty samochodowe to bowiem dość poważne przedsięwzięcia finansowe, zresztą jak wszelkie inne kredyty.

Dlatego też porada fachowca w tym zakresie jest uzasadnionym i jak najbardziej racjonalnym wyjściem z sytuacji.  Nic więc dziwnego, że takie porady są cenione wśród klientów banków, a same instytucje finansowe często współpracują z doradcami kredytowymi.

W bardzo wielu miejscach możemy spotkać reklamy „kredyty gotówkowe bez BIK”. Warto się zastanowić czym one są i czy jest to bezpieczne rozwiązanie?

shutterstock_135675284Często na murach, słupach ogłoszeniowych czy w Internecie możemy trafić na ogłoszenia o udzielaniu kredytów bez BIK. Najczęściej są to kredyty oferowane przez instytucje poza bankowe. Praktycznie każdy szanujący się bank sprawdza historię kredytową klienta, aby wiedzieć z kim ma do czynienia oraz sprawdzić czy osoba taka nie wyłudza kredytów od banków następnie unikając ich spłaty.

Biuro Informacji kredytowej powstało po to, aby banki mogły sprawdzić wiarygodność klienta. Jeśli oferowany jest taki kredyt najczęściej mowa jest o kredytach gotówkowych. Udzielane są one bez sprawdzania w bacie danych BIK. Niestety wiąże się to z ogromnymi kosztami, jakie musimy zapłacić za kredyt. W wielu przypadkach oprocentowanie wynosi nawet 100 % wartości kwoty, którą chcemy wziąć. Czy taki kredyt nam się opłaci? Przeważnie nie.

Jednakże często zdarza się, że ludzie mając trudną sytuację finansową nie regulują terminowo zobowiązań. Nie jest to dobre rozwiązanie, gdyż nasza historia kredytowa dla banku jest najważniejsza. Jeśli potrzebny nam zastrzyk finansowy, a banki odmawiają nam kredytu przez naszą historię to nawet jeśli mamy odpowiednią zdolność kredytową nic to nie zmieni w nastawieniu banków.

Nawet jeśli sprawdzimy ranking kredytów gotówkowych nikt nam nie da pewności, że bank nam go udzieli. Wówczas dla wielu osób jedynym ratunkiem okazują się usługi oferowane przez parabanki. Dobrym rozwiązaniem jest wówczas zaciągnięcie kredytu w takim banku, uregulowanie należności zaległych, odczekanie odpowiedniego czasu i wówczas możemy się ubiegać o kredyt w banku.

Najtańszy kredyt gotówkowy zaciągany w banku jest czasem kilkakrotnie niższy niż w takich instytucjach. Nie powinny być one zatem wykorzystywane do swobodnego zaciągania kredytów, ale tylko i wyłącznie jako ostatnia deska ratunku. Najtańszy kredyt gotówkowy możemy bowiem zaciągnąć tylko w banku. Warto więc sprawdzić swoje możliwości, bo może nawet w trudnej sytuacji, któryś bank zauważy, że jesteśmy dobrymi klientami i da nam szansę. Nie warto decydować się na kredyty w parabankach, gdyż mogą one okazać się pułapką. Trzeba więc każdy kredyt dobrze przemyśleć, aby nie okazało się, że trudno nam będzie potem z tego wyjść.

Czasem przydarzają się nam sytuacje, w których potrzebujemy dodatkowej gotówki. Jeśli będziemy oszczędzać z wykorzystaniem produktów takich, jak lokaty bankowe, zawsze będziemy posiadać zabezpieczenie na taką ewentualność. Jest to z wielu względów bardzo dobre rozwiązanie i duże ułatwienie, ponieważ w sytuacji kryzysowej, będziemy mogli wypłacić gotówkę, jaką gromadzi nasza najlepsza lokata, zamiast zaciągać kosztowny kredyt.

shutterstock_198762014Lokaty stworzone zostały w taki sposób, by każdy z nas mógł z nich skorzystać. Nie trzeba w tym celu spełniać skomplikowanych formalności lub posiadać dużych kwot pieniędzy, a obecnie lokatę możemy nawet założyć przez Internet. Wystarczy jedynie przejrzeć ranking lokat – porównanie lokat bankowych – i znaleźć propozycję, która będzie dla nas odpowiednia. Dzięki temu zyskamy dodatkowe środki i zawsze będziemy posiadać zabezpieczenie na nagłą sytuację, które może się przydać nie raz.

Jak zaoszczędzić na codziennym życiu?

Nie każdy z nas potrafi lub ma możliwość regularnie odkładać pewne kwoty, które będą składać się na zabezpieczenie finansowe. Warto więc sporządzić sensowny plan oszczędzania, który określi z jakich rzeczy jesteśmy w stanie zrezygnować, a które są wydatkami koniecznymi. Być może będziemy częściej poruszać się komunikacją miejską zamiast samochodu? A może uda się nam ograniczyć zużycie prądu? Wszystko zależy jedynie od nas, ale warto się nad tym dokładnie zastanowić. Zawsze znajdzie się coś, z czego można zrezygnować, a zaoszczędzone w ten sposób pieniądze będziemy mogli wydać na dowolny cel lub odłożyć na lokatę.

Dlaczego lepiej jest trzymać pieniądze w banku?

Przechowywanie pieniędzy w domu już dawno przestało być korzystne. W banku nasze pieniądze będą o wiele bardziej bezpieczne, a także przyniosą nam dodatkowy zysk, co nie będzie możliwe, gdy zostawimy je w skarbonce lub pod poduszką. Obecnie do wyboru mamy tak wiele produktów bankowych stworzonych do przechowywania pieniędzy, że wystarczy jedynie chwilę się zastanowić, by wybrać najbardziej opłacalne rozwiązanie, które przyniesie nam dużo korzyści.

Najczęściej internetowe kalkulatory kredytowe to bardzo użyteczne narzędzia do wyboru najlepszej oferty bankowej. W przypadku, gdy zamierzamy zaciągnąć kredyt konsolidacyjny oprócz standardowych danych, takich jak oprocentowanie i okres spłaty rat, ranking kredytów konsolidacyjnych zawiera również pożyteczne wskazówki. Należą do nich na przykład informacje, w którym banku najłatwiej można uzyskać kredyt konsolidacyjny. Dzięki temu, klient, który uzyskał negatywną opinię kredytową może spróbować swoich sił w innej placówce bankowej.

shutterstock_127599890Co więcej, ranking kredytów konsolidacyjnych często jest opatrzony bogatymi komentarzami na temat obecnej sytuacji na rynku finansowym i poradami, czy warto zaryzykować i natychmiast przystąpić do starań o udzielenie kredytu konsolidacyjnego czy może jednak warto odczekać kilka miesięcy i wtedy na przykład można będzie spodziewać się korzystniejszych warunków. Wobec tego ranking kredytów konsolidacyjnych jest przydatny nie tylko dla osób, które są zmuszone natychmiast sięgnąć po to rozwiązanie, ale także dla tych, którzy rozważają taką możliwość, ale nie są zdecydowani.

Dodatkowo, zestawienia opisujące kredyty konsolidacyjne można najczęściej bezpłatnie uzyskać za pośrednictwem Internetu. Dzięki temu nie musimy nawet udawać się do eksperta w dziedzinie finansów, a odpowiednie porównanie możemy przejrzeć na przykład podczas popołudniowego odpoczynku.

Ta bardzo wygodna konwencja sprawia, że w przypadku tego typu zadłużeń ranking kredytów konsolidacyjnych jest niezwykle popularny i wiele osób po niego sięga. Monitorowanie bieżącej sytuacji finansowej jest również ważne dla ludzi pracujących w sektorze bankowym i oni również są użytkownikami stron internetowych, na których znajdują się wspomniane rankingi. Co więcej, pracownicy banków odpowiedzialni za strategię firmy także zerkają na takie zestawienia, aby szybko dowiedzieć się, jaki kredyt konsolidacyjny może zaproponować konkurencja.

Od początku 2016 roku w życie wprowadzona została kolejna część wcześniej założonej rekomendacji Komisji Nadzoru Finansowego. To właśnie za jej sprawą doszło do zaostrzenia wymogów dotyczących wkładu własnego przez banki.

Ile obecnie trzeba mieć pieniędzy, żeby ubiegać się o kredyt hipoteczny?

shutterstock_146949359W tym roku obowiązuje stawka 15% wartości nieruchomości, o którą kredytobiorca wnioskuje do banku. To o 5% więcej w stosunku roku poprzedniego. Kolejny rok przyniesie kolejne podwyżki, bowiem konieczne będzie posiadanie 20% środków własnych, aby ubiegać się o kredyt.

MdM na ratunek?

Tak, dla wielu osób z pomocą przychodzi program Mieszkanie dla Młodych. Część ubiegających się o dofinansowanie może środki uzyskać dzięki pieniądzom z budżetu. Nie należy się także obawiać nazwy, gdyż oferta skierowana jest nie tylko dla osób młodych (do 35 roku życia), ale także osoby w wieku średnim lub osoby starsze pod warunkiem, że wychowują co najmniej troje dzieci. W takich sytuacjach kwota dofinansowania może przekraczać nawet 100 tyś. złotych. W praktyce są to jednak środki rzędy kilkudziesięciu tysięcy złotych.

Może się jednak bardzo szybko okazać, że taka możliwość będzie jedynie teoretyczna. Dlaczego? Program Mieszkanie dla Młodych cieszy się ogromną popularnością. Nikogo to nie dziwi zwłaszcza, jeżeli dla niektórych starających się o zakup własnego lokum to jedyna szansa na tani kredyt hipoteczny. Niemniej jednak tak duże zainteresowanie spowodowało szybkie kurczenie się budżetu przeznaczonego na dofinansowania.

Tegoroczna pula może się już niebawem wyczerpać. Według analityków pieniędzy może zabraknąć już na przełomie kwietnia i marca. Gdy do takiej sytuacji dojdzie, wciąż będzie można składać wnioski o dofinansowanie, które wypłacane będzie w kolejnym roku, gdy nowa pula środków będzie już dostępna.

W rzeczywistości może okazać się to pomocne jedynie dla osób, które planują zakup własnego mieszkania lub domu będącego dopiero w realizacji. Wszystkim tym, którzy myślą o zakupie gotowego mieszkania nie uda się dojść do porozumienia z deweloperem, aby zakup i spłatę przenieść na początek roku 2017, gdy nowe środki będą dostępne. Wszyscy ci, którzy myślą o takim skorzystaniu ze środków z tego programu powinni, jak najszybciej złożyć wnioski zwłaszcza, jeżeli planują zakup mieszkania w perspektywie roku.

Kapitał można inwestować na ogrom różnych sposobów, dlatego wskazane jest się zeń zapoznać, tym szczególniej że średnie pensje w naszym państwie są zdecydowanie małe i wszelki koncept na uzupełniający zysk jest na kształt złota.

Jakie inwestycje są zaś najpowszechniejsze?

Przyczyną finansowego kryzysu, najbardziej ochoczo sięgamy po lokaty bankowe, które potrzebują tylko

Two business colleagues shaking hands during meeting

usztywnienia danej sumy pieniężnej na ustalony czas, po czym zwracana jest i ona i zarobiony zysk, a to przekłada się na bezpieczeństwo. Kontrastem dlań są z kolei konta oszczędnościowe, które funkcjonują na pokrewnych zasadach, ale dopuszczają też obrót ulokowanym nań kapitałem. Niemniej, są one powiązane z kolejnymi kosztami, takimi jak opłaty za przelewy, stosowanie karty, czy szeroko pojmowane prowadzenie samego konta.

Lokaty czy konta oszczędnościowe to jednak nie finisz, gdyż bezmiar ludzi nieustająco sięga po bardziej ryzykowne inwestycje finansowe, takie jak choćby nabywanie nieruchomości. Jasne, jest to działanie długofalowe, ale profit jest zapewniony i niemały, jeśli wyselekcjonujemy oczywiście nieruchomość wartościową, należycie usytuowaną oraz bliską węzłowi komunikacyjnemu. Należy tu też nadmienić o najsłynniejszym typie nieruchomości, którym jest wykup apartamentu pod wynajem, co owocuje w wieloletni i systematyczny dochód za czynsz.

Inne, również powszechne sposoby inwestowania, to akcje, jakie są niesłychanie ryzykowne, ale które mogą stać się najbardziej zyskowne, fundusze inwestycyjne, których wysokość zależy od obecnej sytuacji na pieniężnych rynkach, a także obligacje, które są opisywane jako najbezpieczniejsze pośród wszystkich papierów wartościowych.

Mało tego, ludność czasem uzyskuje finanse w sposób alternatywny, co poręcza powszechność inwestycji w różnego typu dzieła sztuki czy inwestowanie w różnego typu wina. Jak zatem widzimy, jeżeli ktoś chciałby mieć dodatkowy przychód, ma nadzwyczaj duży zakres możliwości, toteż nie pozostaje nic jak precyzyjnie go rozeznać i użytkować wariantu, który odpowiada nam w olbrzymim tego słowa znaczeniu.

Trzeba tu niemniej pamiętać, że nie każde sposoby zwielokrotniania przychodów są adekwatne do naszych sposobności, a wręcz na odwrót, ludzie o słabowitych nerwach nie powinni inwestować w przykładowe akcje, bo może to kosztować ich zdrowie, a z kolei lubiący ryzyko nie powinni wybierać lokaty, ponieważ nie będą one tak przychodowe jak owe akcje. Zresztą, jak zostało napisane powyżej, każdemu zaleca się ofiarować ten moment i pomyśleć nad tym, która z metod inwestycyjnych jest dlań najciekawsza.

Bardzo wiele osób sądzi, że do rzeczywiście skutecznego inwestowania zgromadzonych przez siebie pieniędzy wymagana jest przede wszystkim znaczna wiedza i doświadczenie, nie mówiąc nawet o zwyczajnej przychylności losu. Powszechnie przyjęło się, że taki sposób na pomnażanie pieniędzy dostępny jest wyłącznie dla profesjonalnych inwestorów którzy oprócz wspomnianej przed chwilą wiedzy dysponują sporymi nakładami finansowymi i mogą ponieść równocześnie ryzyko nieoczekiwanej ich straty.
shutterstock_154210700
Czy tak jednak jest naprawdę? Wystarczy tylko zapoznać się nieco z wieloma różnymi usługami oferowanymi nam przez dzisiejsze banki aby bardzo szybko przekonać się, że obecnie inwestowanie stało się już na tyle powszechnie dostępne, że może się tym zająć absolutnie każdy z nas. Naprawdę warto więc zainteresować się tym nieco bliżej, gdyż wbrew pozorom wcale nie musimy dysponować żadnymi umiejętnościami ani ogromnymi sumami pieniędzy, aby nasze osobiste finanse mogły dzięki temu funkcjonować o wiele lepiej.

Zdecydowanie najlepszym sposobem na skuteczne inwestowanie swych pieniędzy jest oczywiście nawiązanie współpracy z bankami, bowiem to właśnie one mogą nam w tej kwestii zaoferować najwięcej atrakcyjnych możliwości. Na samym początku dobrze byłoby zatem zainteresować się rzeczami takimi jak specjalne lokaty bankowe – jest to świetny sposób na to, aby pomnożyć swoje oszczędności, lokując je przy okazji w rzeczywiście bezpiecznym dla nich miejscu.

Tego typu lokaty są rzecz jasna tylko przykładem, ponieważ narzędzia jakie może nam obecnie zaoferować każdy bank są znacznie bardziej zróżnicowane; niekiedy chociażby zwykłe konto oszczędnościowe z właściwym oprocentowaniem może być rewelacyjną inwestycją, zatem warto dokładnie zapoznać się z nimi wszystkimi i wybrać coś, co faktycznie będzie pasowało do naszych indywidualnych potrzeb.

Inwestycje finansowe stały się w chwili obecnej tak łatwo dostępne, że dosłownie każdy z nas powinien poświęcić im przynajmniej trochę uwagi. Nikt nie musi oczywiście zbijać w taki sposób żadnych ogromnych fortun – do osiągnięcia takich efektów rzeczywiście trzeba już mocno się zaangażować i zainwestować najpierw sporo pieniędzy – ale jest to po prostu fantastyczny sposób na to, aby ulokować w bezpiecznym miejscu swoje oszczędności i cieszyć się płynącymi z nich zyskami.

Nawet przy najbardziej podstawowych formach tego typu inwestycje w każdym przypadku mogą stanowić dodatkowe źródło dochodu, nie wymagając równocześnie od nas właściwie żadnego większego wysiłku. Możliwości związane z takim inwestowaniem odznaczają się obecnie sporym zróżnicowaniem, zatem zdecydowanie warto nieco zainteresować się tym tematem i znaleźć wśród nich coś rzeczywiście dla siebie idealnego, co będzie pasowało do wszystkich naszych potrzeb!